Blog Panorama

Porque entender también es una forma de invertir mejor. Explore ideas, tendencias y claves del mercado para tomar decisiones con criterio.

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Psiquiatría nutricional: cómo influye lo que comemos en nuestra salud mental

Seguir una dieta equilibrada es clave para cuidar el cuerpo, pero ¿qué papel juega la alimentación en nuestra salud mental? La psiquiatría nutricional lleva años investigando esta conexión. Hablamos con dos de sus referentes: Felice Jacka, pionera en este campo y recientemente reconocida con el premio L'Oréal-UNESCO For Women in Science, y Julia Rucklidge, directora del Laboratorio de Investigación en Salud Mental y Nutrición de la Universidad de Canterbury.

El dinero como red de seguridad y pertenencia

Nos hemos acostumbrado a ver el dinero como un símbolo de autonomía e independencia. Como algo que pertenece al individuo y amplía su capacidad de decisión. Pero su verdadero valor reside en algo más esencial y humano: su capacidad para crear vínculos, construir sociedad y generar un sentimiento de pertenencia.

Alimentación: la letra pequeña de lo que comemos

En un mercado donde los reclamos de salud y sostenibilidad conviven con productos altamente procesados, aprender a interpretar las etiquetas y entender los ingredientes se ha convertido en una habilidad esencial para tomar decisiones de compra más conscientes e informadas. Para entender cómo desenvolverse en este escenario conversamos con Marion Nestle, catedrática emérita de la Universidad de Nueva York y uno de los mayores referentes internacionales en política alimentaria y nutrición. 

El dinero como vínculo: confianza y legado

El dinero funciona porque confiamos. Confiamos en que mañana seguirá teniendo valor. En que otros lo aceptarán. En que las reglas que lo sostienen permanecerán. Es, probablemente, el mayor ejercicio de fe colectiva que ha inventado la humanidad. Los vínculos que crea van más allá del intercambio. Son los hilos que construyen nuestra comunidad, fortalecen la cooperación y crean un legado de futuro.

Alimentación: comer mejor para vivir más

La evidencia científica es cada vez más clara: una alimentación basada en alimentos reales y mínimamente procesados ayuda a prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento. Pero no solo importa qué comemos. También cuándo lo hacemos. En esta nueva entrega de la serie ‘Vivir Mejor’, hablamos con la nutricionista e investigadora Marta Garaulet Aza sobre cómo envejecer mejor. 

KYC: El proceso de actualización de información en Suiza

La confianza es uno de los activos más valiosos de una relación bancaria. En la banca suiza se ha construido históricamente sobre la estabilidad, la discreción y la capacidad de acompañar a los clientes a lo largo del tiempo. En este contexto, el KYC o Know Your Customer permite que ese conocimiento no se limite al inicio de la relación, sino que evolucione con el cliente. 

El reloj interno: la ciencia que está cambiando nuestra forma de descansar

Dormimos menos, cenamos más tarde, vivimos pegados a pantallas y trabajamos en horarios que desafían el día y la noche. En medio de este ritmo acelerado, la tecnología puede ayudar a las personas a reconectar con sus ritmos biológicos naturales, los llamados ciclos circadianos, que regulan funciones esenciales como el sueño, la temperatura corporal o la producción de hormonas. Hablamos con Diego Golombek, especialista en cronobiología.

Gastar con intención: el verdadero valor del dinero

El dinero no es una mera moneda de cambio. Más allá de su valor económico, tiene un valor ético que se manifiesta cada vez que lo ganamos y lo gastamos. Ser conscientes de cómo lo usamos es, en el fondo, una forma de respetar nuestro tiempo, el trabajo de otros y el entorno en el que vivimos.

El dinero como previsión: la calma del mañana

El dinero no solo sirve para comprar cosas. También puede convertirse en una forma de proteger nuestro tiempo, nuestra autonomía y nuestra tranquilidad. La planificación financiera no consiste únicamente en acumular por acumular, sino construir un margen de seguridad que nos permita vivir con más calma frente a la incertidumbre, y decidir sin que la urgencia marque cada paso.

IA y salud mental: un nuevo aliado para decidir mejor

¿Puede un algoritmo acompañarte en los momentos difíciles? La inteligencia artificial plantea nuevas posibilidades en el cuidado del bienestar emocional: estar disponible cuando un terapeuta no puede, adaptarse a cada persona y ayudar a sostener el equilibrio emocional del día a día. Ya está empezando a cambiar la forma en que cuidamos la mente y, por extensión, cómo tomamos decisiones. 

Norteamérica: entre el nearshoring y la imprevisibilidad

Los países norteamericanos están redefiniendo su papel en un mundo cada vez más fragmentado en el que el impulso de la deslocalización de la producción convive con la incertidumbre derivada de la política estadounidense, consolidando a México y Canadá como socios clave, mientras Estados Unidos busca mantener su liderazgo global en un entorno menos predecible.

Longevidad: cómo vivir más y mejor, según el psiquiatra Luis Rojas Marcos

El aumento sin precedentes de la esperanza de vida a nivel global está transformando nuestra forma de entender la riqueza. En el ámbito de la banca privada, la gestión del patrimonio ya no puede desvincularse de la gestión del capital biológico. El paradigma actual ha evolucionado hacia un modelo de envejecimiento positivo y saludable, en el que la vitalidad, la autonomía y el propósito se consolidan como los activos más valiosos en la sociedad actual.

Dormir bien, invertir mejor: el nuevo lujo de la vida moderna

Vivir en un mundo que nunca se detiene se ha convertido en un problema global y está derivando en una epidemia silenciosa. El descanso es también una forma de invertir de manera inteligente en uno mismo. Requiere de tiempo, de meditación y de actuar con responsabilidad. Lo que durante décadas se consideró un lujo hoy empieza a verse como una necesidad crítica para la salud, el equilibrio emocional y la toma de decisiones.
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