Vida Saludable

8 consejos para tener una dieta equilibrada

Aunque seguir una dieta saludable no va a evitar que podamos contagiarnos por un virus como el Covid-19, sí va a ayudar a mantener un buen estado de salud.
Además del sistema inmunitario, nuestras defensas estarán más fuertes y podrán responder de la forma más efectiva posible. Por ello, aquí os presentamos 8 consejos para tener una dieta equilibrada en esta época de pandemia.

6 hábitos para una vida saludable en la nueva normalidad

Crear hábitos saludables siempre es un desafío en circunstancias normales. Ahora, durante lo que muchos han bautizado como la nueva normalidad generada por el Covid-19, es necesario hacer un esfuerzo extra para mejorar la nutrición, cuidar del estado de ánimo o canalizar los miedos para tener una vida más sana. Por ello, hemos destacado 6 hábitos para llevar una vida saludable en la nueva normalidad.

Claves para un envejecimiento de calidad

La población mundial envejece de manera progresiva, lo cual conlleva un importante desafío sanitario para todos. Debemos intentar que todos los años de vida sean vividos de manera satisfactoria con una calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.

COVID-19: Cómo pasar los días en casa lo mejor posible

Las acciones de prevención están demostrando ser claves a la hora de evitar la propagación del Covid-19.

Beneficios de la robótica aplicada a la medicina

En los últimos años la robótica aplicada a la medicina ha tenido un gran avance y son varias las especialidades médicas, especialmente las quirúrgicas, las que se han visto beneficiadas del empleo de robots cada vez más precisos y con mayores posibilidades para el diagnóstico y el tratamiento de varias enfermedades, así como asistencia en rehabilitación de pacientes y suplencia de funciones.

¿Tenemos derecho a desconectar de la sociedad digital?

Todos necesitamos desconectar, pero parece que la sociedad digital se resiste a concedernos ese derecho. ¿Qué consecuencias puede tener no desconectar del trabajo?

Siete superalimentos con los que potenciar tus batidos

Presentamos siete superalimentos que nos ayudarán a potenciar las propiedades saludables de nuestros batidos, y en muchos casos, también su sabor.

La ciberpatogénesis: enfermedades atribuibles al mal uso de la tecnología

Bajo el término ciberpatogénesis nos ha parecido oportuno agrupar aquellas patologías que podrían explicarse por una exposición excesiva y/o prolongada a la cibernética

Alimentos saludables que te ayudan a controlar tu peso

Alimentos saludables que ayudan a adelgazar Cuando se trata de perder peso debemos ser conscientes de que es necesario realizar un cambio de hábitos en nuestra alimentación y que muchas veces no se logra si concebimos la pérdida de peso como un proceso transitorio, exigente y sacrificado. Además, varios estudios demuestran que entre el 80% […]

Beneficios para la salud del ejercicio físico y los chequeos médicos

Conocemos que la práctica de ejercicio físico de forma regular implica múltiples beneficios para la salud.

¿Cómo ayuda la alimentación a nuestro sistema inmunológico?

El sistema inmunológico es el encargado de la protección de nuestro cuerpo frente a diferentes agentes que el organismo identifica como posibles agresores, ya sean virus, bacterias, alérgenos, toxinas, células malignas, etc. La alimentación, como veremos, tiene bastante qué decir y por eso se ha acuñado el término inmunonutrición, para referirse a la ciencia encargada de estudiar la relación entre nutrientes e inmunidad.

El día Mundial del Medioambiente

El 5 de junio se celebra el día Mundial del Medioambiente. Un día en el que Naciones Unidas nos recuerda la necesidad de proteger el medioambiente. Este año el lema es “Sin contaminación por plásticos” y añade: “recuerda, si no puedes reutilizarlo, recházalo”.  En BBVA Suiza ponemos en práctica este lema y adoptamos nuevos hábitos en la oficina.

Cinco claves para un corazón sano

Nos hemos acostumbrado a escuchar que los factores que perjudican a un corazón sano son los propios de las sociedades occidentales; sin embargo si eliminásemos las conductas de riesgo evitaríamos el 80 % de las enfermedades cardiovasculares.

La era de la perplejidad. Repensar el mundo que conocíamos.

Párese a pensar cómo era el mundo cuando lo miraba con ojos de niño, de adolescente. ¿Ve algún cambio de aquel tiempo al actual? Inevitablemente el cambio y la transformación del mundo y la sociedad han sido inmensas. El nuevo libro publicado por BBVA OpenMind, La era de la Perplejidad. Repensar el mundo que conocíamos, nos permite hacer un paréntesis para repensar todos los cambios y acontecimientos sufridos en las últimas décadas y focalizar en el futuro. Puede descargar el libro aquí.

Experiencias Únicas: más que arte

¿Qué tienen en común El jardín de las delicias y el primer mundial de fútbol de 1930 celebrado en Uruguay? ¿Y qué relación tienen Las señoritas de Aviñón con los mármoles del Partenón que alberga el Museo Británico de Londres? Ahora con nuestras ‘Experiencias Únicas’ puede visitar los museos que acogen estas joyas de la mano de BBVA en Suiza.

Batidos: un desayuno saludable, rápido y fácil

El desayuno es la comida del día que más solemos descuidar, y sin embargo, quizás sea la más importante. Las batidos pueden ser una gran opción para los que tenemos poco tiempo, ya que nos aseguran un desayuno saludable, rápido y fácil.

Las 10 claves para ser más saludables

El compromiso con la buena salud de nuestros clientes se convierte en una de nuestras prioridades en este año 2018 que acabamos de estrenar. Queremos empezar el año con las 10 claves para llevar una vida saludable.