Nutrición

Cómo alimentarse a partir de los 50

Cómo alimentarse a partir de los 50

El cuidado de la salud ha de ser a lo largo de la vida, pero, la década de los 50 es un periodo determinante. Tomar conciencia de nuestro cuerpo y los cambios que experimenta nos va a ayudar a cuidarnos mejor y gestionar mejor nuestra salud para entrar en las nuevas etapas con una buena calidad de vida.

8 consejos para tener una dieta equilibrada

8 consejos para tener una dieta equilibrada

Aunque seguir una dieta saludable no va a evitar que podamos contagiarnos por un virus como el Covid-19, sí va a ayudar a mantener un buen estado de salud. Además del sistema inmunitario, nuestras defensas estarán más fuertes y podrán responder de la forma más efectiva posible. Por ello, aquí os presentamos 8 consejos para tener una dieta equilibrada en esta época de pandemia.

6 hábitos para una vida saludable en la nueva normalidad

6 hábitos para una vida saludable en la nueva normalidad

Crear hábitos saludables siempre es un desafío en circunstancias normales. Ahora, durante lo que muchos han bautizado como la nueva normalidad generada por el Covid-19, es necesario hacer un esfuerzo extra para mejorar la nutrición, cuidar del estado de ánimo o canalizar los miedos para tener una vida más sana. Por ello, hemos destacado 6 hábitos para llevar una vida saludable en la nueva normalidad.

Claves para un envejecimiento de calidad

Claves para un envejecimiento de calidad

La población mundial envejece de manera progresiva, lo cual conlleva un importante desafío sanitario para todos. Debemos intentar que todos los años de vida sean vividos de manera satisfactoria con una calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.

Siete superalimentos con los que potenciar tus batidos

Siete superalimentos con los que potenciar tus batidos

Presentamos siete superalimentos que nos ayudarán a potenciar las propiedades saludables de nuestros batidos, y en muchos casos, también su sabor.

¿Cómo ayuda la alimentación a nuestro sistema inmunológico?

¿Cómo ayuda la alimentación a nuestro sistema inmunológico?

El sistema inmunológico es el encargado de la protección de nuestro cuerpo frente a diferentes agentes que el organismo identifica como posibles agresores, ya sean virus, bacterias, alérgenos, toxinas, células malignas, etc. La alimentación, como veremos, tiene bastante qué decir y por eso se ha acuñado el término inmunonutrición, para referirse a la ciencia encargada de estudiar la relación entre nutrientes e inmunidad.

Batidos: un desayuno saludable, rápido y fácil

Batidos: un desayuno saludable, rápido y fácil

El desayuno es la comida del día que más solemos descuidar, y sin embargo, quizás sea la más importante. Las batidos pueden ser una gran opción para los que tenemos poco tiempo, ya que nos aseguran un desayuno saludable, rápido y fácil.

Las 10 claves para ser más saludables

Las 10 claves para ser más saludables

El compromiso con la buena salud de nuestros clientes se convierte en una de nuestras prioridades en este año 2018 que acabamos de estrenar. Queremos empezar el año con las 10 claves para llevar una vida saludable.

Alimentación sostenible II: Huertos Urbanos

Alimentación sostenible II: Huertos Urbanos

La sensibilidad ecológica, la concienciación de protección del patrimonio natural que compartimos y la búsqueda y retorno a modos de vida equilibrados y sostenibles son características cada vez más comunes de la sociedad occidental. En las principales ciudades del mundo, desde Londres a Vancouver existen iniciativas principalmente privadas, para incorporar áreas de convivencia entorno a la idea de los huertos urbanos.

Alimentación sostenible I: ¿el futuro?

Alimentación sostenible I: ¿el futuro?

Erradicar el hambre y consumir alimentos de manera sostenible es uno de los grandes retos del mundo actual. Existen tres factores fundamentales: Preferencias del consumidor, intervención política y las tecnologías agrícolas.